Como cada cuatrimestre, con la llegada del período de exámenes, el cansancio y la falta de tiempo se combinan para dar lugar a dietas muy poco recomendables. A pesar de lo difícil que puede resultar ...
NO espere el momento perfecto. Hay que elegir un momento razonable y comenzar. No postergarlo. No utilizar la falta del momento ideal como una excusa para no hacer nada. No es necesario empezar la se...
Aclaración: esta nota no está destinada a aquellas personas con delgadez constitucional que quieran aumentar de peso. Tampoco para quienes desean ganar masa muscular. Está destinada para aquellas que...
La obesidad es una epidemia a nivel mundial con un rápido crecimiento, casi se ha duplicado desde 1980 a la fecha. Además de ser un importante factor de riesgo para una cantidad de enfermedades metab...